Ako vybrať správnu veľkosť bicykla podľa výšky postavy a štýlu jazdy?

Hoci sú v súčasnosti cyklistami najvyhľadávanejšie bicykle 29“, držte sa všeobecne platnej zásady, že rozmer bicykla by mal korešpondovať s výškou vašej postavy. Ak ste teda skôr menšieho vzrastu (od 150 do 170 cm), vyskúšajte si najskôr jazdu na nižšom modeli s menším priemerom kolies.

Drobnejšej postave by mohol viac vyhovovať bicykel 27,5“, s ktorým sa lepšie zatáča a jazda na ňom môže byť aj o niečo zábavnejšia. Priemer 27,5“ nájdete aj pri modeloch s pevným rámom, ktorý ocenia najmä cyklisti uprednostňujúci pohodlie pri jazde pred cyklistickým výkonom. Kedysi obľúbený priemer 26“ nájdete najmä v kategórii juniorských (pre cyklistov do 150 cm) a dámskych bicyklov. Na bežnú jazdu ostatných cyklistov sú viac-menej nepoužiteľné. 

S kolesami s priemerom 29“ zvládnete hladšie zdolanie terénu a dosiahnete väčšiu rýchlosť. Držanie kolesa je stabilnejšie. Pre netrénovaných jedincov by bola jazda na takto veľkom priemere kolies však namáhavejšia, čo by ovplyvnilo aj bezpečnosť a komfort počas jazdy. Okrem uvedených veľkostí sa môžete stretnúť aj s priemerom 27“ alebo 28“ pri krosových, trekingových a cestných modeloch. 

Aká je povinná výbava bicykla? 

Kým pri menšom bicykli hrozí už spomínané zlomenie sedlovej rúrky či celého rámu, pri veľkom modeli sa budete zbytočne naťahovať. Čo všetko vás z takej jazdy môže bolieť? 

• Chrbát: Jazda na bicykli s vysokým alebo nízkym posedom môže spôsobiť bolesti chrbta, pretože telo sa nenachádza v rovnováhe. 
• Krk a ramená: Ovládanie bicykla so zbytočne dlhým rámom alebo predstavcom môže byť zodpovedné za prílišné napätie v oblasti krku a ramenách, čo vedie napríklad k stuhnutiu šije.
• Ruky a zápästie: Bolesť týchto častí je spôsobená nevhodnou výškou alebo šírkou kormidla. 
• Kolená: Ak máte sedlo vysunuté zbytočne vysoko (pri nízkom ráme), alebo naopak zasunuté príliš nízko (pri vysokom ráme), môže bolesť kolien spôsobovať zlý uhol ich ohnutia pri šliapaní – buďto nohu príliš napínate, alebo ju máte naopak príliš pokrčenú. 
• Sedacie svaly: Sedlo, ktoré vašim telesným proporciám ergonomicky nevyhovuje, dokáže zapríčiniť podráždenie a bolesti v oblasti zadku a slabín. 

Pri výbere horského bicykla je dôležité si zo všetkého najskôr ujasniť, kde budete najčastejšie jazdiť a koľko času by ste chceli v sedle stráviť. Správnu veľkosť rámu zistíte podľa výšky svojej postavy i rozkroku. Veľkosť horských variant je označená písmenami XS až XXL a vyrába sa najmä s kolesami s priemerom 27,5“ a 29“. Na predtým populárne 26“ modely narazíte málokedy – väčšinou v kategórii dámskych alebo juniorských bicyklov. 

Kľúčovými bodmi na výber dobrého rozmeru bicyklu je jazdný štýl cyklistov a technika jazdy, zvolený terén a tiež výška postavy. Pri horskom bicykli neexistuje jediná správna veľkosť, pretože každá z veľkostí má svoje klady aj zápory. 

Dalo by sa povedať, že sa veľkosť horských modelov láme pri výške 170 cm. Pre cyklistov do tejto výšky sú vhodné predovšetkým 27,5" horské bicykle, ktoré sú hravejšie, živšie a skvele si poradia aj v náročnejšom teréne – na technických trailoch so zatvorenými zákrutami aj v bike parkoch, kde je potreba neustále meniť rýchlosť aj smer jazdy. 

Pre cyklistov od 170 cm sú určené horské modely s 29“ kolesami, ktoré lepšie zdolávajú korene, kamene i výmole. Jazda na nich je plynulejšia a komfortnejšia.  

Dámske bicykle sa od pánskych, resp. unisex modelov nelíšia len farbou rámu, ale hlavne svojou konštrukciou – berú do úvahy nižšiu postavu a inú dĺžku končatín jazdkýň. Tieto modely sú charakteristické nízkym rámom, užším kormidlom, kratšími kľučkami, brzdovými pákami a odlišne tvarovaným sedlom. 

A aká je ideálna veľkosť dámskeho bicykla? Vzhľadom k inej stavbe tela a nižšej postave siaha väčšina žien po veľkosti 27,5“, ktorá je pre nich optimálnejšia ako väčšie unisex varianty. Na trhu existuje aj rad modelov s 26“ kolesami, ktoré sú vhodné najmä pre cyklistky nižšieho vzrastu, prípadne pre odrastenejšie deti ako juniorská veľkosť. 

Aj keď môže byť žena rovnako vysoká ako muž, kvôli iným telesným proporciám (najmä inej dĺžke končatín) môže potrebovať inú výšku rámu. Zatiaľ čo rovnako vysokému mužovi bude vyhovovať unisex veľkosť, pre ženu by mohla byť jazda na takto vysokom bicykli nepohodlná.